Seguro que si alguna vez te has planteado cambiar de hábitos no has sabido por dónde empezar. Es posible que hayas pensado en hacer más deporte, en acostarte o levantarte más temprano o en cambiar algo en tu alimentación. pero olvidas lo más importante: sólo tú tienes el poder sobre tu estado de ánimo.

Sigue los consejos de Nunca pierdas la sonrisa y sé el protagonista de la historia de tu vida. Toma conciencia de esos aspectos que debes mejorar, lucha contra la toxicidad, cuida tu imagen personal y mantén viva la motivación para alcanzar todos los retos que te propongas.